keskiviikko 14. tammikuuta 2015

Proteiinipannarit + sormiruokailijan letut

Löysin a-rou:n blogista tälläsen ihanan terveellisen herkkureseptin, proteiinipannarit!!
Aino olikin laskenut siellä että tässä herkussa on vaan 250 kaloria!

Tässäpä tämä hyvin yksinkertainen ja helppo ohje

1 luomu banaani
2 dl eggo valkuaista (tai 6 kananmunan valkuaista)
1 kauhallinen vaniljanmakuista heraa, itse käytin Foreverin Ultra vaniljaa

Laita kaikki ainekset blenderiin ja paista kookosöljyssä, nami!

Lettujen päällä on kuorittu ja paloiteltu omena, päälle ceylon kanelia ja paistettu kookosöljyssä.



Tottakai pikkuneidinkin piti saada herkutella meidän kanssa ja näin valmistuu sormiruokailijan banaaniletut:

1 luomu banaani
1 kananmuna
vähän kaurahiutaleita

Laita ainekset blenderiin ja paista kookosöljyssä.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti