Löysin a-rou:n blogista tälläsen ihanan terveellisen herkkureseptin, proteiinipannarit!!
Aino olikin laskenut siellä että tässä herkussa on vaan 250 kaloria!
Tässäpä tämä hyvin yksinkertainen ja helppo ohje
1 luomu banaani
2 dl eggo valkuaista (tai 6 kananmunan valkuaista)
1 kauhallinen vaniljanmakuista heraa, itse käytin Foreverin Ultra vaniljaa
Laita kaikki ainekset blenderiin ja paista kookosöljyssä, nami!
Lettujen päällä on kuorittu ja paloiteltu omena, päälle ceylon kanelia ja paistettu kookosöljyssä.
Tottakai pikkuneidinkin piti saada herkutella meidän kanssa ja näin valmistuu sormiruokailijan banaaniletut:
1 luomu banaani
1 kananmuna
vähän kaurahiutaleita
Laita ainekset blenderiin ja paista kookosöljyssä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti