Terveellinen juotava aamupala

Tänään tein mulle ja tytöille juotavat aamiaiset, yleensäkin meidän aamuihin kuuluu smoothie mutta nyt mehustin vielä lisäksi. Muuta ei sitten tarvinnutkaan, todella täyttävää, täynnä huippuhyviä ravinteita 💖

Avokadosmoothie (riittää 3-4hkl?)
2 avokadoa
2 banaania
Noin 2-3dl kauramaitoa
Loraus MCT-öljyä
Päälle mixattua avokadonsiementä

Laita kaikki ainekset (paitsi avokadonsiemen) blenderiin, kaada lasiin ja ripottele päälle mixattua avokadonsiementä.

Luin siis eilen kuinka terveellistä avokadonsiemen on, sen voi esim paahtaa uunissa tai mixata blenderissä ym.
Kuorit vain sen ruskean kuoren pois.
Teksti löytyy ruotsiksi täältä.

Tein siis myös mehua ja siihen laitoin:
3 omenaa
3 päärynää
Pala inkivääriä

Kuori ja mehusta omena, inkivääri ja päärynä. Kaada laseihin ja halutessa kaada päälle hiukan kivennäisvettä, nauti!